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Programa MENTE LIVRE
Um dia o casulo rompe e voo livre da borboleta acontece
Baseado em metodologias do Augusto Cury
O “Mente Livre” é um programa educativo que pretende promover a saúde mental de uma forma preventiva e o desenvolvimento pessoal de uma forma abrangente.
É muito escutada a frase “a nossa mente é a nossa melhor amiga e o nosso pior inimigo”. Neste programa queremos aprofundar no conhecimento dos elementos mentais que bloqueiam a capacidade de desenvolvimento do nosso potencial como seres humanos e oferecer ferramentas práticas para uma gradual libertação.
OBJETIVOS
- Empoderamento pessoal;
- Descobrir o funcionamento do nosso inconsciente e a sua gestão consciente;
- Promover o raciocínio;
- Desenvolver habilidades emocionais para a gestão do stress e prevenção de transtornos psíquicos;
- Desenvolver habilidades sociais e grupais;
- Aplicar estratégias para potenciar uma mente saudável.
PROGRAMA (12 sessões-12 semanas| 2h30 por sessão) – 30 Horas
- Os princípios filosóficos do modelo;
- Assumir a autoria da história pessoal;
- A gestão dos pensamentos;
- Administrar e proteger as emoções;
- O papel da memória. Reeditar o nosso inconsciente;
- A arte de escutar e a arte de dialogar;
- O diálogo interno (a mesa redonda do Eu);
- Contemplar o Belo;
- Libertar a criatividade para desenvolver um pensador;
- Projetos de Vida: sonhos e disciplina;
- Autoliderança e empoderamento;
- Resiliência e Inteligência Existencial.
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