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A Vida como Projeto
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Um dia, um discípulo foi ao mestre Kian-fang e perguntou-lhe:
“Todas as direções levam ao caminho de Buddha, mas apenas uma conduz ao Nirvana. Por favor, mestre, diga-me onde começa este Caminho?”
O velho mestre fez um risco no chão com seu bastão e disse: “Aqui”
Koan Zen
OBJETIVOS
- Empoderamento pessoal
- Autoconsciência do potencial individual e práticas para o seu desenvolvimento
- Identificar sinergias com sistemas exteriores para o desenvolvimento do potencial individual
- Desenvolver práticas de interiorização e de conexão com o presente
- Entrar em contacto com a filosofia japonesa do Ikigai
- Promover passos concretos que ajudam a criar projetos de vida
- Cultivar o sentido da auto-trascendência através da inteligência espiritual
PROGRAMA (8 sessões- 8 semanas| 2h30 por sessão) – 20 Horas de formação + 1 sessão de acompanhamento individual com cada um dos participantes no final da formação
- Introdução - A vida como projeto: dar um sentido à própria vida
- Empoderamento:
- A ecologia da libertação
- Autoconsciência do potencial individual
- O Conceito “anti-frágil”
- A necessidade de viver no presente:
- Fluir e micro-fluir
- A criatividade e o processo criativo
- Desenvolver práticas de interiorização: Meditação | atenção plena | contemplação | a prática do silêncio
- Reforçar as minhas redes humanas e sinergias: o conceito Moai
- Inteligência espiritual
- As suas componentes
- O seu cultivo
- Os seus benefícios
- Ikigai: uma filosofia ao encontro do propósito de vida
- A sua origem japonesa e o seu enquadramento cultural
- As leis e princípios do Ikigai
- Diagrama de Marc Winn
- Propostas de projetos individuais:
- Alguns passos para uma vida mais plena e feliz
- Deixar um legado pessoal
