MENTE LIVRE 

Programa MENTE LIVRE

Um dia o casulo rompe e voo livre da borboleta acontece
Baseado em metodologias do Augusto Cury

DATA: De 14 de Abril a 30 de Junho.
Todas as quartas-feiras das 19h00 às 21h30 (Hora de Portugal Continental).
Total: 12 encontros.

O “Mente Livre” é um programa educativo que pretende promover a saúde mental de uma forma preventiva e o desenvolvimento pessoal de uma forma abrangente.

É muito escutada a frase “a nossa mente é a nossa melhor amiga e o nosso pior inimigo”. Neste programa queremos aprofundar no conhecimento dos elementos mentais que bloqueiam a capacidade de desenvolvimento do nosso potencial como seres humanos e oferecer ferramentas práticas para uma gradual libertação.

OBJETIVOS

• Empoderamento pessoal;
• Descobrir o funcionamento do nosso inconsciente e a sua gestão consciente;
• Promover o raciocínio;
• Desenvolver habilidades emocionais para a gestão do stress e prevenção de transtornos psíquicos;
• Desenvolver habilidades sociais e grupais;
• Aplicar estratégias para potenciar uma mente saudável.

PROGRAMA (12 sessões-12 semanas| 2h30 por sessão) – 30 Horas

1. Os princípios filosóficos do modelo;
2. Assumir a autoria da história pessoal;
3. A gestão dos pensamentos;
4. Administrar e proteger as emoções;
5. O papel da memória. Reeditar o nosso inconsciente;
6. A arte de escutar e a arte de dialogar;
7. O diálogo interno (a mesa redonda do Eu);
8. Contemplar o Belo;
9. Libertar a criatividade para desenvolver um pensador;
10. Projetos de Vida: sonhos e disciplina;
11. Autoliderança e empoderamento;
12. Resiliência e Inteligência Existencial.

FACILITADORES: Carlos Poço e Mário Madrigal (Especialistas em desenvolvimento pessoal da Wakeseed)

PREÇO: €175 – Associados Amara: €140