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WORKSHOP PRESENCIAL ONLINE - Plataforma Zoom
22 e 23 de fevereiro e 1 e 2 de março das 19h00 às 21h30 (10 Horas)
OBJETIVOS:
- Entrar em contacto com diversos conceitos da cultura japonesa que promovem o bem-estar e a longevidade.
- Consciencialização do atual sentido das minhas escolhas.
- Alinhamento de valores pessoais, como base para a construção de projetos futuros.
- Tomada de consciência do ikigai (razão de viver) ou possíveis ikigais dos participantes.
- Mobilizar os participantes para a ação | mudança.
PROGRAMA (10 h):
- ENQUADRAMENTO CULTURAL DO IKIGAI
- Práticas de Okinawa que promovem a longevidade
- Alguns valores essências da cultura japonesa: Moai | Yui-maru | A relação SenpaiI-Kohai | Hanasaki
- Os 5 elementos da natureza
- O PONTO DE PARTIDA (retrato do momento presente)
- Valores
- Funções na vida e relações
- Presença e esperança
- Trabalho, interesses e hobbies
- INTEGRAÇÃO (PASSADO | PRESENTE | FUTURO)
- Facilitadores de ligação ao futuro: objetivos Shinkansen | Visualização criativa
- O passado: Kintsugi (a arte da resiliência) | entrar em contacto com os sonhos e energia da infância
- Ligação ao presente: Haiku | Os banhos de floresta (Shinrin-yoku)
- DIAGRAMA DE MARC WINN:
- Missão | Vocação | Profissão | Paixão
- Desenvolver um slogan pessoal
- Alinhamento de projetos conforme o meu Ikigai: “Junbi” – A arte da preparação | “Hajime” – A arte de começar| “Tsukuru” – A arte de fazer
FACILITADORES: Mário Madrigal e Carlos Poço. Especialistas em desenvolvimento pessoal da Wakeseed.
PREÇO: €95. Sócios e voluntários AMARA: 20% de desconto
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