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Sábado, 7 de dezembro 2024
Das 15h00 às 18h00, online - através da plataforma Zoom
Às vezes não conseguimos esquecer, e muito menos perdoar, o mal que achamos que nos foi feito. Mantemos vivas essas memórias dolorosas e deixamos que rodem na nossa mente como roupa no tambor da máquina. E, enquanto assim fazemos, sofremos.
Sentimos raiva pela pessoa que nos prejudicou, ou revolta pelas injustiças de que fomos alvo, e não nos apercebemos que, ao não abrir mão desses sentimentos negativos, estamos a envenenar a nossa vida muito mais do que o nosso pior inimigo alguma vez seria capaz de fazer.
Pensar no mal que sofremos não altera o passado, não nos ajuda no presente nem nos predispõe para a felicidade. Por isso, para nosso próprio bem-estar, o perdão é essencial.
PROGRAMA:
- Como cultivar uma compreensão das causas e condições subjacentes a qualquer situação e manter uma perspetiva equilibrada e menos partidária.
- Como abrir mão da raiva ou do ressentimento.
- Como perdoar os outros e a nós próprios.
- Como trazer paz à nossa mente e reconhecer o papel dos revezes da vida no nosso crescimento pessoal.
LOCAL: Plataforma Zoom - online
FORMADORA:
Tsering PaldronPREÇO: €30
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