É um trabalho que não escolhemos e para o qual não recebemos formação.

É normal sentirmo-nos exaustos tanto física como emocionalmente.

 

Na AMARA, conhecemos bem esta realidade e por isso preparámos para si um workshop de 2h com conteúdos que lhe serão muito úteis tanto para cuidar dos seus como para cuidar de si.

 

OBJETIVO

Aprender técnicas para cuidar melhor de quem está a cuidar, ao mesmo tempo que cuida de si.

 

PROGRAMA

Identificar os principais apoios disponíveis.

Conhecer o estatuto do Cuidador Informal.

Aprender técnicas práticas no cuidar.

Aprender a comunicar na demência.

Aprender a prevenir a exaustão emocional e a gerir o tempo.

Aprender como cuidar melhor de si e de quem cuida.

Partilhar experiências e saberes, tomar consciência de que não está só.

 

FACILITADORES

Doula Ana Catarina - enfermeira, doula do nascimento e do fim da vida

Carol Costeloe - psicóloga com doutoramento em exaustão emocional

Sofia Simões - aluna do curso de Psicogerontologia

Cristina Duarte - assistente social

 

Workshop gratuito mas inscrição obrigatória.

Por favor preencha o seguinte link:

 

Informações:

amara.juntosacuidar@gmail.com