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AMOR EM TEMPOS DE COVID - 10 de Fevereiro a 21 de Abril
Tiraram-nos o tapete… e sem aviso prévio!
Foi isso, não foi?
O medo, a incerteza, a angústia do desconhecido, estão muito presentes.
Os desafios são novos.
Para os superarmos precisamos de novas ferramentas.
É perante os maiores desafios da vida que o ser humano se supera. Se transcende. Se redescobre. É neste contexto que surge o projeto ‘AMOR em tempos de covid’.
Para lhe dar ferramentas práticas.
Estamos juntos! Por si. Para si.
OBJETIVOS:
- Reconhecer a importância de cuidar de si para poder cuidar do
outro. Identificar novas ferramentas para cuidar de si, de forma simples, no dia-a-
dia. - Identificar como as preocupações interferem na rotina diária, nas tarefas e nas relações.
Pessoais e profissionais. Aprender a relativizar, a conhecer-se, e utilizar os recursos internos que já possui. - Aprender a observar o sentimento de culpa. O seu e o dos outros.
Quais as implicações do sentimento de culpa. Como processar este sentimento negativo de uma forma natural. Ganhar leveza neste tema que tanto nos pesa. - Descobrir os diversos tipos de perdas e como elas nos afetam. Como lidar com as perdas inesperadas ou em contextos mais desafiantes.
- Encontrar caminho interior para superar os conflitos familiares decorrentes da adversidade. Desafiante oportunidade de crescimento.
- Identificar a diferença entre a alegria e Felicidade. Como as circunstâncias influenciam (ou não) a alegria e a felicidade. A
esperança e a gratidão como ferramentas do Amor.
TEMAS & DATAS
4as feiras 18:30-20:00 (quinzenal) - hora de Portugal Continental
- 10.fev: ‘Cuidar de mim, para cuidar de ti’ (com Susana Dagot)
- 24.fev: ‘Lidar com as preocupações’ (com Mário Madrigal)
- 10.mar: ‘Pacificar-se com a culpa’ (com Cláudia Farinha)
- 24.mar: ‘Transcender as perdas’ (com Ana Infante)
- 07.abr: ‘Superar os conflitos familiares’ (com Carol Costeloe)
- 21.abr: ‘Abraçar a felicidade’ (com Miguel Borges)
Em cada encontro:
Breve enquadramento teórico; reflexão individual; partilha em pequeno grupo; partilha em grande grupo; resumo e preparação do tema seguinte.
PREÇO: 30€ - os 6 encontros
DATA LIMITE DE INSCRIÇÕES: 8 de fevereiro de 2021
No entanto, poderá inscrever-se no ciclo de sessões depois dele iniciar.
INFORMAÇÕES
Contacte-nos em caso de necessidade de condições especiais.
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