Curso Inteligência Emocional

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Curso Inteligência Emocional

2 Mar / 9:30 - 3 Mar / 18:00

€45 – €80

A Educação Emocional é fundamental para lidar com as nossas próprias emoções e estados de ânimo e saber lidar com o outro, formando parte da saúde preventiva e sendo uma ferramenta fundamental no desenvolvimento da resiliência pessoal. É um conhecimento transversal para qualquer ser humano no seu desenvolvimento pessoal, já que envolve o relacionamento interpessoal e intrapessoal, com claro impacto no clima laboral das organizações e portanto no desempenho coletivo.

OBJETIVOS:

  • Fortalecer os nossos recursos internos
  • Entender o papel das emoções no ser humano e a sua influência no nosso
    desempenho, relação com o outro e felicidade pessoal
  • Difundir estratégias para lidar com as nossas emoções a curto e a médio e a longo prazo
  • Trabalhar o autoconhecimento, tomando consciência das nossas crenças, valores pessoais, estratégias de comportamento e das suas consequências práticas
  • Trabalhar a motivação, a autoestima e os valores pessoais
  • Assumir compromissos de desenvolvimento pessoal

DESTINATÁRIOS: Público em geral, profissionais das áreas do ensino e da saúde.

METODOLOGIA: Vivencial e práticas em grupo

DURAÇÃO: 14h, 2 dias

PROGRAMA

  1. O papel das emoções no ser humano
  2. Funcionamento emocional
  • O papel da nossa mente no nosso bem-estar
  • As nossas necessidades
  • O papel das crenças e dos valores no nosso comportamento
  • A resistência à mudança

3 . Estratégias para lidar com as emoções

  • Estratégias para gerir as nossas emoções a curto prazo
  • O nosso trabalho pessoal a médio e a longo prazo. Repercussões do nosso trabalho interno nos outros

4. Automotivação e autoestima

Nº de participantes: mínimo 8 e máximo 20 pessoas

PREÇO: 80€ (20% sócios Amara); 45€ para voluntários AMARA ativos

FORMADOR: Mário Madrigal (www.mariomadrigal.com)

DATA: 2 e 3 de Março de 2019 das 9h30 às 18h

LOCAL: Wakeseed-Junta Freguesia Carnide (Lisboa)
Largo das Pimenteiras 6 (atrás do Colombo, no lateral do Colégio Militar e da Igreja da Luz) – Metro: Colégio Militar ou Carnide

INSCRIÇÃO: https://goo.gl/forms/Aw9wjo57r8nad6UW2

INFORMAÇÕES: formacao@amara.pt

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